六甲道周辺で腰痛、慢性腰痛のご相談なら、おちあい鍼灸整骨院へ

誰しもが、腰痛や腰部の痛みに悩まされたことがあると思います。
腰の痛みには色々とありますが、例えばピキピキとした痛み、ズンズン鈍い痛み、腰が曲げられない痛み、ぎっくり腰（歩行に困難がある痛み）などがあげられます。

腰の痛みによっては、温めたほうがいい場合や冷やした方が良い場合がありますが、ぎっくり腰など炎症のある痛みの場合、お風呂や温湿布などで温めてしまうことは逆効果になります。

「腰が痛い時は、腰部を揉んだり温めれば治る。」というのは大きな間違い。
腰部にばかり注目してはいけません。

腰の痛みは、全身のバランスに大きな関わりがあります。
そもそも、身体全体が姿勢が良く整った状態ですと、よっぽど負担のかかるような生活やお仕事をされていたり重大な病気ではない限り、腰が頻繁に痛くなることはありません。

例えば、股関節が硬い方、骨盤に歪みがある方、姿勢が悪い方、背筋に歪みがある方は、身体が本来あるべき動きが出来ていないことにより、身体の中心である腰回りに負担がいきやすく、ずっと腰痛を抱えていらっしゃる方がいます。

腰痛をずっと放っておくと、軟骨がすり減ってしまったり神経に到達することにより、坐骨神経痛やヘルニアなどといった我慢できない痛みで悩まされて、手術の選択となってしまう場合もございます。
そうならないためにも、腰痛が続いている段階で、ご自身の今の体について見なおしてあげることが必要です。

腰痛は、腰自体には原因がない場合がほとんどです。
一度、痛みを抱えているご自身の体とちゃんと向き合って頂き、姿勢が悪ければ良い姿勢を保って健康でいられるように全身を整えること。

身体の一部に大きな負担を抱えるような体にならないためには、ご自身のセルフケアや食生活について少し考えて頂くことも必要になります。

当院では、施術だけでなく、できる限りのアドバイスをさせて頂いております。

当院での腰痛施術は、矯正と整体、鍼灸で施術を行います。
貴方の腰痛の原因となっている体の部分は一体どこなのか、お体を確認したあとに、どのような施術を行うのか決めていきます。

矯正や鍼灸といった方法がありますが、貴方の御希望に合わせて施術方法を決めていきます。
また、どんな腰痛なのかによって、必要な施術や期間も変わってきます。

当院での施術の考え方

おちあい鍼灸整骨院では、腰の痛い場所だけでなく、身体全体の動きや日常生活での負担まで確認することを大切にしています。

同じ腰痛でも、長く座るとつらい方、立ち仕事で痛む方、朝の起き上がりに困っている方など、お悩みは一人ひとり異なります。まずは、痛みが始まったきっかけや、仕事・家事で困っていることを丁寧に伺います。

そのうえで、腰や背中の筋肉、股関節の動き、普段の身体の使い方などを確認し、状態に合わせて整体・鍼灸・運動を組み合わせたケアをご提案します。

痛みが強い時期には刺激量に配慮し、動きやすさが戻ってきたら、無理のない運動やセルフケアへとつなげます。医療機関での検査や治療が必要と考えられる場合は、受診をご案内します。

目指すのは、施術後の変化だけでなく、仕事や家事、趣味に安心して取り組める毎日です。痛みの経過を一緒に確認しながら、負担の少ない動き方を身につけ、再発予防に取り組めるようサポートします。