坐骨神経痛になる主な原因は、腰部の筋肉が硬くなることで神経と血管を圧迫してしまうことや、足の負担が大きくなり足を上げる事ができない、血液の循環が悪くなり足が酸欠状態になっている等ありますが、このような状態をそのままにしておくと、悪化してしまったり、余計に動くのが嫌になり運動不足になる・・・といった悪循環になってしまいます。

病院に行くだけでは、痛み止めの注射・薬、リハビリにて腰の牽引、電気、手術など外側からの対処だけになるので根本的には解決しないことがほとんどです。

PC作業の多い方、育児をしている方、昔ほど動かなくなった方、運動嫌いな方、保育士や教師をされている方などは特に要注意です。
もし、腰部や足に違和感がある場合は、坐骨神経痛に足を踏み入れる前に是非一度、おちあい鍼灸整骨院までご相談ください！

当院の坐骨神経痛の施術は、腰部から下半身の筋肉の硬さに注目し、歩き方など体を正しく使えているのか？をしっかりと見極めて、最終的には正しく健康的に身体を動かすことのできるように導きます。

①現在の姿勢の確認 →坐骨神経痛の方は背中が丸くなっている方が多いです

②歩行確認 →ペタペタと歩いていませんか？

③浅い筋肉を整体で整えます →心地いい施術で寝てしまう方もいます

④整体では取り切れない深い筋肉に対して、鍼灸治療でアプローチ
※必ず鍼灸治療をしなければいけないという事では、ありませんので苦手な方はお申し付けください

⑤トランポリンなどを使ったトレーニング →正しい体の使い方を覚えてもらいます※施術はもちろん身体の使い方までセットで教えますので坐骨神経痛の方でもご安心ください。

通院の目安は、初めの1ヵ月間は週に2回、その後週に1回、最終的には月に1度のメンテナンスで痛みが出ない身体を作ります。
具体的には、歩行困難だった方でも35分連続で歩ける状態にまで回復させるのが目標です。「楽しく歩ける！」「階段・坂道が苦にならない！」「足がつらない！」「しびれの違和感がない！」などのお喜びの声をたくさんお聞きすることが何よりも私たちの励みになっています。

痛くなった過去は変えることはできませんが、今からの未来は変えることができます。痛みを諦めずに改善させてみませんか？

ご自身でなんとか緩和したいと思われている方へ
※以下のことはあまりおすすめしません！

× お風呂で温める →お風呂に浸かっている姿勢で逆効果になっているかもしれません
× 足をあげて寝る →足がつる原因になります
× 筋トレ特に腹筋 →今のプロ選手でも腹筋はしてません

マッサージ、お風呂、体操はして頂いて構いません。しかし、正しく体を動かく必要があるので一度、ご相談していただいてからしてもらう事をおススメします！