原因の確認を大切にし、施術と日常生活の両面からサポート

① なぜ、治療やケアを受けても、しびれが続くのでしょうか？

「薬を飲んでいるけれど、指先のジンジンが気になる」
「マッサージを受けると楽になるが、仕事中にまたしびれる」
「足裏の感覚が気になり、歩くことが不安になっている」

このようなお悩みはありませんか？

しびれは、痛む場所やしびれる場所だけをケアしても、十分な変化が得られない場合があります。

例えば、手のしびれでも首や肘、手首の神経が関係することがあり、足のしびれでも腰や脚の神経、全身の病気などが関わる場合があります。

また、原因に対する治療を受けていても、神経の状態によっては回復に時間がかかることがあります。症状が続いているからといって、これまでの治療が間違っていたとは限りません。

大切なのは、しびれの原因を確認し、現在の治療と日常生活での負担を合わせて見直すことです。

おちあい鍼灸整骨院では、医療機関での診断や検査結果、これまで受けた治療とその後の変化を伺います。

「どこがしびれるか」に加え、「いつ強くなるか」「どんな動作に困っているか」まで確認し、当院でお手伝いできることを一緒に考えます。

② 手・足のしびれの原因は？

しびれには、ピリピリ・ジンジンする感覚だけでなく、「触った感じが鈍い」「薄い膜が一枚あるように感じる」といった感覚の変化もあります。

原因は一つではなく、症状だけで自己判断することはできません。

首や腰の神経への影響

頚椎・腰椎の椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などで、神経に圧迫や刺激が加わると、手や足にしびれが出ることがあります。

首や腰の痛みが目立たず、手足の症状が気になる場合もあります。

肘・手首・脚などでの末梢神経への圧迫

神経は、首や腰から手足の先までつながっています。その途中で圧迫を受けることも、しびれの原因になります。

手根管症候群や肘部管症候群、足根管症候群などがあり、しびれる範囲や負担のかかる動作はそれぞれ異なります。

全身の病気や血管の問題など

糖尿病、ビタミン不足、血管の病気、脳や脊髄の病気などが原因となる場合もあります。

「筋肉が硬いから」「血行が悪いだけ」と決めつけず、続くしびれや原因の分からないしびれは、まず医療機関で確認することが大切です。

このような症状は、施術より受診を優先してください

突然、片側の顔・手・足がしびれる、力が入らない、ろれつが回らないなどの症状が出た場合は、脳卒中の可能性があります。症状が一度治まっても様子を見ず、119番へ連絡してください。

また、次のような変化も、速やかな医療機関への相談が必要です。

• 手足の力が入りにくくなり、悪化している

• 歩きにくい、ふらつく、転びやすくなった

• ボタンを留めるなど、細かな動作が難しくなった

• 尿が出にくい、尿や便が漏れる、股の間の感覚がおかしい

• 手足が急に冷たくなり、色の変化や強い痛みを伴う

③ おちあい鍼灸整骨院での改善に向けた取り組み

まず、しびれの経過と診断内容を確認します

いつから始まったのか。片側か両側か。どの指や足のどの範囲に出るのか。姿勢や動作で変化するのか。

お話を伺い、医療機関での検査結果や治療内容も確認します。診断を受けていない場合や、症状が変化している場合は、受診をご案内することがあります。

当院での施術が適しているかを確認することから始めます。

整体｜身体の動きと、負担のかかり方を確認します

しびれる場所だけでなく、首・肩・背中・腰や、必要に応じて手足の関節の動き、周囲の筋肉の緊張も確認します。

施術はお身体の状態に合わせて調整し、しびれを強める姿勢や無理な動作を避けながら進めます。

整体で、すべてのしびれの原因を取り除けるわけではありません。筋肉や動作の負担へのケアが適している場合に、対応を検討します。

鍼灸｜周囲の筋肉の緊張や、併せて生じているつらさへのケア

状態やご希望に応じて、鍼灸をご提案する場合があります。

鍼の経験や不安も伺い、刺激量を調整しながら進めます。鍼灸によって、すべてのしびれが改善する、傷んだ神経が修復されるとお約束するものではありません。

原因や治療状況によっては、主治医への確認をお願いします。

運動・生活指導｜日常生活での負担を減らす工夫

お身体の状態や医師からの指示を踏まえ、作業姿勢や休憩の取り方、無理のない運動などをご提案します。

パソコン作業での肘・手首の位置、長時間の同じ姿勢、手足を圧迫する習慣など、生活の中で見直せることを一緒に探します。

運動やストレッチでしびれが強くなる場合は中止し、内容を見直します。「伸ばせばよい」「鍛えればよい」と一律には考えません。

経過を確認し、必要な医療につなげます

施術後は、しびれの程度だけでなく、頻度や範囲、日常動作への影響も伺います。

改善が乏しい場合や症状が広がる場合、筋力低下が疑われる場合には、施術を続けることだけを勧めず、医療機関での再評価をご案内します。

④ しびれへの不安を減らし、やりたいことを続けられる毎日へ

指先が気になり、仕事に集中できない。
足の感覚が不安で、外出を控えている。
「このまま悪くなるのでは」と、いつも心配している。

しびれは周囲に伝わりにくく、一人で抱え込んでしまうこともあります。

私たちが大切にしたいのは、症状の変化だけでなく、その先の暮らしです。

手の負担を調整しながら、仕事や家事に取り組む。
安心して歩ける範囲を確認し、外出の機会を持つ。
趣味や家族との時間を、少しずつ楽しんでいく。

回復の経過や目指せる状態は、原因や神経の状態によって異なります。それでも、「何に困っているか」「何ができるようになりたいか」を共有することで、取り組む目標は具体的になります。

「しびれだから仕方がない」と諦めず、まずは今のお悩みをお聞かせください。

六甲道のおちあい鍼灸整骨院では、医療機関での診断・治療を大切にしながら、お身体に合ったケアと日常生活の工夫を一緒に考えます。

ご予約・ご相談は、お電話またはLINEからお問い合わせください。